Probablemente no te has dado cuenta, pero, tal vez el ambiente del que te rodeas está afectando tu calidad de vida. Por eso pasar tiempo a solas puede ser la solución más efectiva.
El sólo la idea de pasar tiempo con uno mismo se interpreta como un estado que genera tristeza. Muchos no quieren estar solos. Hay quienes piensa que una mujer que está soltera, no tiene marido y no tiene hijos, debería estar triste, frustrada o deprimida. Pero esto no siempre es así.
Sí, estar en compañía de un ser querido es agradable, compartir tu vida con alguien que te acompañe es una idea hermosa, pero la soledad también es un estado necesario. Tienes tiempo para conocerte a ti mismo, conocer tus mañas y tus puntos débiles.
En este artículo podrás entender por qué y en qué medida la soledad es saludable.
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No hay presión para hacerlo todo bien
Cuando estás o vives solo, tú eres tu único crítico. ¿Se te coció demasiado el arroz o se te olvidó ponerle sal? No importa. Siempre y cuando a ti no te moleste, no hay problema.
Esta es una simple muestra de algo mucho más amplio. Cuando estás solo, te involucras en actividades que solo tú disfrutas y nadie te presiona para que lo hagas de una manera específica. Disfrutas con el simple hecho e intentas a tu manera.
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Reinicias tu cerebro y te relajas
Un poco de silencio y soledad son necesarios para poner tu cerebro en modo “descanso”. Sin distracciones externas, podrás aclarar tu mente, enfocarte y pensar con mayor claridad. Es una oportunidad para revitalizar tu mente y cuerpo al mismo tiempo.
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Tu creatividad única florece
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo porque un tercero no está de acuerdo? Estar solo te permite aflorar tu creatividad sin influencias externas. Pinta tu casa, un cuadro, diseña algo, escribe, inventa… El tiempo a solas es un mundo de posibilidades para que tu cerebro juegue. Explora tus intereses y habilidades.
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Aumenta la concentración y mejora la productividad
Cuando no hay distracciones e interrupciones, eres capaz de concentrarte, lo que conlleva a más trabajo realizado en la menor cantidad de tiempo.
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Resuelve problemas
Si tienes un problema, el tiempo a solas es excelente para ayudarte a pensar cómo salir de él. Siéntate y piensa en eso, medita qué lo causó y cuál es la mejor forma de solucionarlo. Y aún si no llegas a una respuesta, tomarte el tiempo para pensar y entender lo que sucede puede traerte paz y valentía para seguir adelante.
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Descubre tu propia voz
Cuando eres parte de un grupo, es natural que suelas dejarte llevar por lo que hace la mayoría. Cuando estás solo, tu opinión es la única que vale. Escúchate. Descubre quién eres.
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Mejora la calidad de tus relaciones
Al pasar tiempo a solas, ganas un entendimiento de quién eres y cuáles son tus deseos. Tomarás mejores decisiones sobre ti y lo que quieres. Apreciarás más tus relaciones sociales y el valor que tienen en tu vida.
Toma nota e inténtalo, y si necesitas más información, puedes consultar el artículo de nuestros amigos del portal ‘Genasi‘ y su artículo «8 razones para pasar más tiempo solo» ya verás que no te arrepentirás.